Cómo planeo mis comidas + imprimible

Holi friends!

Cada miércoles señorial las preguntas más frecuentes son: que vas a hacer de comer?, como saco ideas de comida?, ya no se que hacer de comer jaja

Ya les había explicado un poquito como lo hago yo, y hoy lo hare en historias tambien (probablemente ya lo vieron ) pero igual queria dejarlo aca por si de repente quieren venir a leerlo nuevamente.

OK primero quiero que sepan que nuestras comidas tampoco son muy elaboradas ni variadas, sabemos lo que nos gusta y lo comemos seguido, no nos complicamos mucho, de repente una cenilla un poco más elaborada pero hasta ahi.

Las recetas

Si ustedes son muy perritas estaría increible tener su propio recetario y ahi ir agregando tus recetas favoritas, como la mayoria de mis recetas son al tanteo y como la vida me da a entender entonces solo en un cuaderno apunto asi literal en una lista todas las comidas que se hacer, incluso se puede clasificar por tiempos (desayuno, comida, cenas) asi cuando llega el momento de planear el menu semanal solo veo mis recetas y ya apunto lo que se me vaya antojando.

Donde las encuentro?

Muchas de las comidas que hago mi mamá me las enseñó, también me encanta estar en Pinterest y de ahi saco muchas ideas, a veces escojo alguna receta, la pongo en el menú y si me sale deli, pues ya la agrego al cuaderno.

En Instagram ya les he recomendado a: la recomelona, muncher tips, juaneats, alito al sazon. con elles también checo recetas y la que se me antoja la apunto en mi menú y así le voy haciendo.

¿Como lleno mi imprimible?

Lo que yo hago es ir apuntando que se va a comer cada día, una vez que tengo mi menú, voy escribiendo los ingredientes de cada comida en la lista de super, así no se me pasa ninguno.

Ejemplo: omelette de espinaca, entonces agrego, huevo, espinaca, cebolla, reviso si tengo sal y aceite y si no los agrego también y asi sucesivamente.

Bueno espero que les sirva o les ayude un poqui, aca les dejo el descargable por si quieren imprimirlo 😀

Las ami! Cuéntenme si les sirvió o cuál es su método para echarle el ojo también.